Torsk på purreseng - oppskrift fra Dinmat.no



Torsk på purreseng

Utrolig enkel og kjapp middagsmat. Torskefilet og hardkokte egg er en velsmakende kombinasjon sammen med purre og tomat.
Ingredienser:
800 g  poteter
800 g  torskefilet
1  purre
3 dl  matfløte
2 ts  karri
2  tomater
1 ts  salt
1/2 ts  pepper
2 ss  gressløk
Framgangsmåte:

Hardkok egg: Kok egg(ene) i ca. 10 minutter.

Skjær fiskefilet i terninger.

Vask og skjær purren i ringer.

Finhakk tomater og gressløk.

Skrell og del eggene i båter.

 

Smelt smøret i en stekepanne, la purren surre seg blank før matfløten slås på og karri røres inn.

Legg fisketerningene forsiktig oppi fløten, skru ned varmen og la det småputre i ca. 10 minutter (fisken skal trekke, ikke koke).

Ikke rør i gryten, da fliser fisken seg!

 

Smak til med salt og pepper.

Dryss over egg, tomat og gressløk rett før servering.

 

Serveres med kokte poteter.

 

Tips: Kok ekstra egg til søndagsfrokosten, oppbevar dem kjølig og bruk eggene i denne retten på mandag. Matfløten kan erstattes med helmelk for å gjøre middagen magrere.







Annonse

Saker på forsiden nå



Gode, raske og lettlagde kaker til den store dagen. »



Finn din favoritt blant disse oppskriftene på fløteis og sorbeter. »



Rømmegrøt og spekemat er en sikker vinner. »